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| アミノ酸 | 乳児 | 幼児 | 学童 | 成人 |
| ヒスチジン His | 28 | ? | ? | (8~12) |
| イソロイシン Ile | 70 | 31 | 30 | 10 |
| ロイシン Leu | 161 | 73 | 45 | 14 |
| リジン Lys | 103 | 64 | 60 | 12 |
| 含硫アミノ酸 Met+Cys | 58 | 27 | 27 | 13 |
| 芳香族アミノ酸Phe+Tyr | 125 | 69 | 27 | 14 |
| スレオニン Thr | 87 | 37 | 35 | 7 |
| トリプトファンTrp | 17 | 12.5 | 4 | 3.5 |
| バリンVal | 93 | 38 | 33 | 10 |
| 必須アミノ酸合計 | 714 | 352 | 261 | 84 |
※幼児は2歳、学童は10~12歳を対象としています。
2 アミノ酸スコア
| 食品 | プロテインスコア | アミノ酸スコア |
| 精白米 | 81(Lys) | 65(Lys) |
| 小麦粉 | 56(Lys) | 44(Lys) |
表3
リジンやメチオニンの含量
食品可食部の全窒素1g当たりのアミノ酸組成(mg)
リジンやメチオニンの含量
食品可食部の全窒素1g当たりのアミノ酸組成(mg)
| 食品名 | リジン | メチオニン | シスチン | アミノ酸スコア | アルギニン | グルタミン酸 |
| 精白米 | 220 | 150 | 140 | 65 | 480 | 1,100 |
| 小麦粉(強力粉) | 130 | 100 | 150 | 38 | 210 | 2,200 |















